各年级、各班级:
后疫情时代,为进一步做好大学生的心理健康常态化管理、持续性服务,营造积极向上的良好氛围,帮助学生有效克服不良情绪困扰,掌握心理自助的技能,促进学生心理素质不断完善。我院拟举办线上线下心理健康系列活动。现将有关事项通知如下:
一、活动主题:“疫”心向上,健康生活
二、活动时间:2020年5月—9月
三、活动内容:
(一)情绪管理:朋辈互助之“吐槽大会”
指导人员:健康学院应用心理学系研究生
参与人员:各班级成员
活动地点:腾讯会议
(二)行为激活:1-3-5公里“悦跑相伴”每日运动打卡
领跑员:各班级心理委员
参与人员:全院学生
活动地点:户外、qq线上打卡
(三)技能拓展:心理委员系列培训
参与人员:各年级心理委员、信息员
活动地点:腾讯会议
(四)放松技巧——正念训练(3次)
主讲人:叶馨 (健康学院应用心理学系讲师)
活动时间:5-6月
活动地点:腾讯会议
活动对象:外国语学院全体师生
共青团福建医科大学外国语学院委员会
2020年5月25日